肌肉拉伤是一种非常常见的运动损伤，而肌肉拉伤的部位也与所进行的活动密切相关。对于锻炼腹肌的人来说，成都app软件开发公司刚开始可能心切，每天长时间训练，训练前没有做好足够的准备活动，成都小程序开发，容易造成肌肉劳损。当然，最重要的是及时处理伤害，避免加重。

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肌肉拉伤其实是可以避免的。平时喜欢运动的人要有科学运动的意识，前期做好运动准备，后期做好拉伸运动，成都小程序开发，对于减少运动损伤非常有意义。当然，没有必要担心受伤。一般肌肉损伤比较轻微，休息一段时间就可以恢复。

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